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酸汤羊肉制作培训班
课程介绍
酸汤羊肉是由羊肉做成的一道家常菜,口味酸爽入味,去除了羊肉的膻味。 所需食材:羊后腿肉500g、土豆淀粉一袋、香芹适量、水发黑木耳适量、料酒适量、橄榄油适量、生抽适量、米醋适量、白胡椒粉适量、葱姜适量 制作方法:羊后腿肉顶刀切薄片,配料香芹切段,黑木耳撕小朵,土豆淀粉洗净备用,炒锅烧热放少量橄榄油,放入葱姜炒香,放入略肥的羊腿肉煸炒片刻。放入白胡椒粉煸炒,烹入少量料酒,放入适量热水煮开,将土豆粉放入,放入香芹,放入黑木耳。将羊腿肉放入,所有材料在锅中搅匀略煮,锅中放适量盐,放入生抽调味上色,倒入适量料酒去羊肉腥膻之气,放入一汤勺米醋。 营养价值: 1、羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用; 2、羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。 |