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鄱湖三色鱼制作培训班
课程介绍
主材:赣江鳜鱼、黄芽头,白条。 配料:辣椒、生姜、蒜子。 做法:精选野生鳜鱼、黄芽头、白条三种鱼,洗净,滤干水。备好青椒,喜辣的加点红尖椒,生姜,蒜子。把锅洗净,上灶,点火,调节火苗为中火,便于控制,不易烧锅。锅烧干,锅底略变红,这是鱼不粘锅的关键。放油,八钱左右,以菜籽油为佳。油烧热后,关火或改小火,放鱼下锅后,改为中火煎。转动锅,中火慢慢煎至均匀。鱼翻锅,再煎。鱼煎好后,加入料酒。加水,没过鱼,改大火烧开水。盖上锅盖煮沸,煮至汤发白。加精盐,原则是咸鱼淡肉,比常规菜多加点盐。放入生抽。收干一半水。加辣椒、生姜,蒜子。收干水。散上少许鲜辣粉。起锅上盘,整个过程约30-40分钟。鲜美的三色鱼,家乡的味道,真好。 |