野生水芹炒香干制作培训班

经过一个冬天的养分积累，春天一到，许多野菜悄然生长，蒲公英、灰灰菜、苋菜、荠菜等等在农村随处可见，对于平时大鱼大肉吃多了的人们来说，脆嫩爽口的野菜就成了绝顶美味。

在湖南新田新圩镇桐木窝村，一片常年有泉水流动的水田里，青嫩碧绿的野生水芹，簇拥在清清浅浅的水中，高高矮矮，拥拥挤挤，争相露出水面，成了春天里田野中一道独特的风景，也吸引了周边的村民前来采摘这种无污染的原生态食材。村民陈桂香在这片田的不远处开了个农家乐，每到春天的这个时候，许多食客特意从县城开车来到她这里来品尝各种野菜，其中这道水芹菜✲✲受青睐。

水芹菜，又叫水芹、河芹，是一种生长在池沼边、河边和水田的水生野菜。外形与芹菜非常相似，但风味更为独特，水芹菜很生态，清新可口，清香脆嫩，是绝佳的食材之一。比较常见的做法有水芹炒香干、清炒水芹、凉拌水芹、水芹炒辣味，不过在陈桂香的农家乐里，清炒水芹✲✲受欢迎。除了味美好吃，水芹还有清热解毒、润肺利湿的功效。

水芹菜对生长的环境要求比较高，只有在无污染、环境好的区域才会出现连片生产的现象。野菜一般有着纯净的品质，是大自然的美妙馈赠，也是人与自然和谐相处的见证。

材料：水芹菜，豆腐干，葱，姜，盐，味精

做法：

1、水芹菜洗净，用开水焯一下，过凉水，挤干水分。

2、水芹菜切段，豆腐干切片，葱姜切丝备用。

3、起油锅，油温热后，小火爆香葱姜。

4、葱姜丝出香味变黄后，剔除。

5、下豆腐小火慢煎成两面金黄。

6、下水芹菜大火翻炒1分钟。

7、调入盐和味精拌匀，出锅。