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燕窝炖雪梨制作培训班
课程介绍
燕窝炖雪梨是广东省传统的名点,属于粤菜系。雪梨是我们生活中常见的一种水果种类,由于雪梨富含大量的维生素,其果汁含量也非常的丰富,受到了很多人的欢迎。同时多吃雪梨对于呼吸道有炎症的患者来说,也具有非常好的功效,可以起到清热解暑、止咳化痰的作用。而燕窝作为一种高价值的食材,当燕窝和雪梨搭配在一起时,会有怎样的功效呢? 一、燕窝炖雪梨的功效 燕窝历来是名贵的滋补品,其主要含水溶性蛋白质和甘氨酸等氨基酸,能促进细胞组织的生长和再生,使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。秋季适宜润燥清补,人们应选用防燥不腻的平补之品,燕窝正是秋季进补的温良上品,而且燕窝能够调节人体免疫、呼吸系统、肝肺功能,以达秋季养生之功效。冰糖雪梨炖燕窝的功效有养阴润燥,益气补中,止咳化痰。 二、燕窝炖雪梨的制作方法 基本材料:燕窝120克,雪梨3个,冰糖适量。 做法: 1、燕窝用清水泡浸,洗净,捡去羽毛、杂质。 2、雪梨去皮、取梨肉并切小块。 3、把全部材料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖文火隔开水炖3小时,调味供用。 |