肉馅蒸蛋的做法大全买来的肉馅若干,其他调料随自己喜欢,酱油盐是一定要放的,放些水和一个鸡蛋胶合粘稠,放深盘铺平,上面再打俩个鸡蛋。冷水入锅,大火蒸,开锅10分钟就能吃了。营养价值鸡蛋及猪肉均有良好的养血生精、长肌壮体、补益脏腑之效,尤其是维生素A含量高,除对产妇有良好的滋补之效外,对维生素A缺乏症也有很好的治疗作用。营养成分内含蛋白质25、5g,脂肪50、2g,碳水化合物5、6g,钙107、8mg,磷428、8mg,铁7、2mg,维生素A1392、5国际单位,维生素B10、4mg,维生素B20、5mg,尼克酸1、6mg,维生素C2mg,能产热918、3kca