百合怎么做好吃，百合有哪些作用和功效百合是秋季滋阴润燥的佳品，秋季采摘，是百合花的肉质鳞叶。百合可以晒干作为中药材食用，也可以吃新鲜。百合虽然是一种很常见的食物，但是营养和功效不菲。鲜百合里有粘液质，可以润肺止咳，美容养颜。它所富含的生物碱可以预防癌症，帮助提升白细胞量。经常食用可以起到安神的效果。百合做法一：炒百合做法百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效,一般市面上出售的有两种百合，一种是干百合，一种是鲜百合，干百合一般拿来跟梨或者银耳一起炖了喝，有止咳的作用。或者可以直接煮在稀饭里吃。鲜百

香芋家常做法大全，香芋是蒸着好吃还是炒着香香芋相信✲✲熟悉的，要莫过于农村的朋友们，香芋跟红薯一样都是老一辈们拿来当饭吃的食物，在我们小时候也是经常拿香芋当饭吃的，不管是大香芋小香芋，锅里一丢，加多点水用柴火煮熟，捞出来直接吃，非常的粉糯，非常的香，当然了有时可能会加点咸姜末味道更赞。但是随着生活水平的提高，食物对于人们来说已经不仅仅是为了填饱肚子这么简单了，香芋也跟其他的食材一样，做出了非常多美味的菜肴，这期起的美食教程，学厨网就准备给大家分享几道香芋做的美食，喜欢吃香芋的朋友们就

羊蹄的做法大全，羊蹄还是红烧还是卤好吃很多人都说吃羊蹄是吃货的专属，要我说羊蹄其实它只是一道简单的家常食材，羊蹄筋骨比较多，吃起来口感不错，并且膻味不太重，羊蹄含有丰富的胶原蛋白质，且不含胆固醇，能增强人体细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，羊蹄还具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用，有助于青少年生长发育和减缓中老年人骨质疏松的速度。其实你们别看市场上羊肉卖得那么贵，但其实羊蹄的价格还是很亲民的！这期的美食教程呢，学厨网就准备拿羊蹄给大家分享几种特色吃法，

花卷怎么做，家常花卷的做法花卷是和包子、馒头类似的面食。是一种古老的中国面食，经典很家常的主食，可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。营养丰富，味道鲜美，做法简单。将面制成薄片拌好作料后卷成半球状，蒸熟即可。花卷营养价值：面粉营养物质：主要是淀粉，其次还有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。面粉营养分析：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。花卷的做法一：香葱花卷用料：石磨面粉（中筋） 200克、温水 100克、酵母 1克、香葱 15克、椒盐粉 适量、

牛蒡怎么做好吃，推荐几种牛蒡简单的做法牛蒡怎么做好吃，推荐几种牛蒡简单的做法。很多的牛蒡都是野生的，它是花科两年生草本植物，是一种药食两用的蔬菜，其叶、花、根、实皆可入药入食,为药食两用食物,有“蔬菜之王”之称，其营养可与人参相比。牛蒡怎么吃呢?下面就具体的来说说牛蒡怎么吃吧。牛蒡做法一：素炒牛蒡三丝牛蒡含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质，其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。牛蒡根含有人体必需的各种氨基酸，还含有菊糖及挥发油、牛蒡酸、多种多酚

油豆腐的做法，油豆腐的家常做法大全油豆腐，相信大家都不陌生，这是我们生活中✲✲常见的一种美味食材。油豆腐是由豆腐制作而成，它的口感独特，味道也是非常的不错，不管是炖是炒，或者是烤，都是非常受欢迎的。油豆腐跟豆腐一样，营养丰富，价格便宜，是我家餐桌上经常吃的一道家常菜。今天就跟大家分享一下我家经常吃的油豆腐做法，这一道家常炒油豆腐，味道也是很棒的，好吃又入味，关键是做法也非常的简单，喜欢的不妨试一下呀。油豆腐的做法一：家常菜炒油豆腐我家人基本用来炖汤，不过…小美经过好几次试验，发现用家

甲鱼好吃的做法，甲鱼是清炖好还是煲汤好甲鱼的肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有“美食五味肉”的美称。在它的身上，找不到丝毫的致癌因素。甲鱼也因此而身价大增。甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。今天学厨网小编就和大家聊聊关于甲鱼好吃的做法，甲鱼是清炖好还是煲汤好的做法。甲鱼好吃的做法一：清炖甲鱼清炖甲鱼是一道特色传统名菜，在诸多菜系中均有出现。特点是肉滑嫩不腻，汤汁新鲜，香醇，为上乘

花生的做法大全，做法简单，一学就会花生米做法大全，是一种针对花生米做法的总结。炸前，用水将花生米洗净后，再入油锅炸，油量以没过花生米为宜。炸至快硬时，改用文火，炸脆后捞出放入少量白糖或食盐。也可喷上适量白酒拌匀，这样不仅可保持咸甜脆香，而且数日不发软。花生的做法一：酒鬼花生激情的世界杯,怎能少得了酒鬼花生?平时喜欢存各种食材的我，不用再为此去采购食材，很快就可以做出一盘香酥可口使人停不下口的酒鬼花生来。曾经作为校队参加足球比赛的我，只使现在已步进中年，对足球的喜爱不曾远离。每每看到小区旁绿草地上有

金丝瓜的做法大全，金丝瓜煮几分钟好取丝金丝瓜为葫芦科南瓜属我国早年引时美洲，明朝始见栽培。该瓜以老瓜作为食用，或加工成食用礼品，瓜瓤如粉丝，能分离成2-3毫米亮晶黄白色瓜条，形似粉丝，脆如海哲，晶莹透亮，味美清香，微甜，营养丰富，其它瓜内所没有的葫芦巴碱，能调节人体新陈代谢，具有减、补中益气、抗癌等功效，食用方便。金丝瓜怎么取丝：在处理金丝瓜的时候，大家都要取丝，那么金丝瓜该怎么取丝呢？为大家介绍一种很快捷方便的方法。我们一起去看看吧！先将金丝瓜切成两半，然后平放在蒸笼上，将瓜瓢朝下，蒸上5分钟左右

鲑鱼的家常做法大全，鲑鱼是清蒸还是红烧好鳌花鱼又名鳜鱼、桂鱼、季花鱼等，为肉食性凶猛鱼类，也是淡水中的珍贵鱼类。其肉质细嫩鲜美, 刺少肉厚，营养价值很高，分布于除青藏高原的✲✲各水系中。唐朝诗人张志和在其《渔歌子》写下的著名诗句“西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥”，赞美的就是这种鱼。鳌花鱼生长快, 如果饲养条件较好一年即可育成商品鱼。鳌花鱼为底栖鱼类, 喜欢栖息在静水或缓流并水草茂盛的水体中。今天学厨网小编为大家整理清蒸桂鱼、红烧桂鱼、松鼠桂鱼的做法、豉油蒸桂鱼、清蒸豉油桂鱼、松鼠桂鱼、柠汁