蕨根粉家常做法大全,凉拌蕨根粉的做法凉拌蕨根粉是一道家常凉菜,主要制作原料为蕨根粉、酱油、醋,它适合高血压、高血脂、糖尿病患者食用,但眼部充血者应忌食。凉拌蕨根粉,既可做菜亦可当主食来吃,酸爽开胃。✲✲为重要的是,黑色的蕨根粉同普通的粉丝类食品相比热量更低,营养价值却更高,特别适合像我这样贪吃却又怕胖的人~~蕨根粉家常做法一:凉拌蕨根粉主料:蕨根粉60克3人份辅料:黄瓜1/2根 胡萝卜1/2根凉拌蕨根粉的做法1、胡萝卜、黄瓜切细丝备用2、杭椒和朝天椒洗净切小段,蒜瓣切末3、取一小碗,放入2勺辣椒油