椰肉的做法大全，椰肉怎么做简单又好吃？椰子本来是过去只有偏热带地区的人才能够吃得到的美味水果，而随着现代物流交通的飞速发展，椰子对北方人士来说早已不是那种神秘的东西了，人们随时都可以吃到美味的椰子，而且还可以用椰子来制作美味的佳肴。下面学厨网老师为大家介绍下椰肉怎么做好吃，椰肉做法大全有哪些，椰子肉怎么做简单又好吃，椰子搭配什么煲汤zui佳，新鲜椰子取椰肉的巧妙方法，新鲜的椰子肉吃了有什么好处，老椰子肉的吃法大全窍门等资料。

一、新鲜椰子取椰肉的巧妙方法：

紧贴椰壳的白色果肉也是好食材，但是要把椰肉轻松弄出来并不容易，今天分享取出椰肉的好方法及小技巧，让你轻轻松松地剥出椰子肉。椰汁被我们吸干净以后，剩下的椰壳首先要敲碎，你可以把它敲成若干个小块，也可以分成两个半球的形状，只要方便我们挖出里面的白色椰肉就可以了。

接下来我们就可以用以下几种方法来取出椰肉了——

1、蒸制法：把敲碎的椰壳放入蒸锅里，用大火蒸制15到20分钟再取出来，此时你会发现椰肉和椰壳已经很容易分离开了，只要用小刀或勺子把它撬下来就行了。

2、冷冻法：把敲碎的椰壳放入冰箱里速冻1小时左右，然后取出椰壳放在一盆热水中，椰肉和椰壳很快就会自动分离开，就算有部分椰肉不能分离，很小刀或勺子也很容易撬下来。

3、烘烤法：把敲碎的椰壳放入烤箱里烘烤10分钟左右，椰壳会自己裂开许多口子，用小锤子轻轻一敲就会全部碎开，很容易从椰肉上剥离下来。

4、微波炉法：把敲碎的椰壳放入微波炉中高火加热3分钟左右，椰肉和椰壳也很容易分离开，用小刀或勺子就可以轻松地撬下来。

5、分割法：把敲碎的椰壳放在案板上，果肉朝上，然后用刀在果肉上划出若干条口子，深度要能达到椰壳的位置，再用小刀或勺子把果肉一条一条的撬下来，这样也行。

椰肉取下来以后就简单多了，我们只需要用刀把椰肉上面残留的黑皮削掉，洁白如玉的白色椰肉就完全呈现在面前了，冲洗干净后就可以用来煲汤或制作其它的美食了。

二、椰肉怎么做简单又好吃：

椰子不仅椰肉营养丰富，香甜可口，既可生食，也可制成椰片、椰丝、椰角、椰蓉、椰子饼，或加工成椰子油、椰子汁、椰子粉、椰子糖、椰子酒、椰子酱、椰子糕，椰水还甜美可口，清暑解渴，椰纤维可制毛刷、地毯、缆绳等，椰壳可制成各种工艺品、高级活性炭。

椰肉怎么做简单又好吃，椰子去掉硬壳，这步我要销售大叔帮忙去掉了，倒出椰子水，再用刀削去椰子肉外面褐色的椰子皮，冲洗干净，把椰子肉切小块。把椰子肉放进豆浆机里。把椰子水到刻度1000毫升处。按下豆浆机“免滤干豆”功能键。豆浆机工作完毕后，椰子肉已经煮出味道。把煮好的椰子肉和椰子水一起放在料理机里，用料理棒搅拌。搅拌后过滤出椰子肉渣。纯天然的椰子汁就搞定了，喜欢热的，可以加热一下再喝，喜欢喝冰镇的，可以放点冰块也可以冷藏一下再喝。

三、椰肉做法大全有哪些：

在生活中椰子是一种高营养和保健价值的凉性水果，富含蛋白质、脂肪、糖分、维生素C、钾、钙和铁等营养元素。椰子汁和椰子肉吃起来也都超级的鲜香美味，食用椰子时不宜搭配海鲜或寒性食物一起吃，以免引起消化不良的症状。那么椰肉做法大全有哪些呢？

1、椰子鸡：

原料：新鲜椰青肉半个（想椰子味浓点可多放些椰子），鸡一只（选肥一点的） ，盐。（可以放些红枣）

做法：椰子肉切成小块，鸡斩件，不要斩得太小 。先将鸡熬一个钟头，再放入椰子肉再熬一个半钟，加入少许盐调味既可。

2、椰子饭：

原料：老椰子1个、糯米100克、花生少许、枸杞10粒、红枣3粒、莲子10粒、葡萄干10粒、冰糖适量。（椰子饭的材料无需拘泥，还可以放入鸡肉、排骨和腊肉等做成咸味八宝饭。不过正宗的椰子饭是用糯米1000克、椰子1只、白糖200克、淡鲜奶200克(沸水亦可)作为原料进行烹饪而成。）

做法：糯米提前泡水6个小时，差不多用手可以碾碎。葡萄干，枸杞，红枣，花生，莲子提前泡水2小时。在椰子壳的顶端打开一个小口，倒出一半椰汁，把泡好的糯米装进椰子壳中（别太满）。依次再把冰糖，葡萄干，枸杞，花生，莲子，红枣都放进去。把椰子壳盖起来，放进一个碗里，然后放进高压锅中压40分钟，压好后再焖20分钟再拿出来。开盖/砸碎即吃~

3、椰肉虾仁猪骨汤：

原料：椰子肉150克、虾仁150克、猪脊骨300克、姜汁20克；

做法：将椰肉洗净、切块；虾仁 洗净；猪脊骨洗净、剁小块；锅内放水，上火烧开，放入椰子肉、猪脊骨、虾仁，烧开，撇去浮沫，待溢出虾味后放姜汁，即可饮用。益气生津，润泽面色。

4、椰肉焖鸡块：

原料：鸡一只（约1250克）、椰肉300克、葱头100克、杏仁5克；

调料：食油75克、蒜瓣10克、香菜10克、辣椒10克、香菜籽粉、小茴香粉各5 克、椰汁、精盐各适量；

做法：将鸡洗净去头脚剁成方块，放入沸水煮至5成熟捞出控干，椰肉切丝；葱头 、蒜瓣洗净切片，辣椒去蒂籽与杏仁一起捣泥，备用；把锅烧热后倒入食油，待油温5成热时，放入葱头片、蒜片、椰丝炒金黄色，盛入焖锅 ，放入鸡块，辣椒、杏仁泥、香菜籽粉，小茴香籽粉、椰汁拌匀煮沸后，改用温火焖至熟软 汤浓时，加精盐调好口味，撒上香菜末即可。

5、椰肉粥：

材料：大米150g，新鲜椰肉(或椰肉条)适量，清水两升，白糖适量。

做法：将大米淘洗干净。挖出的新鲜椰肉适量，切碎。将清水倒入砂锅，把大米和椰肉均匀混合后，放入砂锅中小火熬煮，煮熟即可。zui后依个人口味加入适量白砂糖即可。 

6、椰肉蛋糕：

材料：蛋黄3个，植物油40克，鲜椰青肉65克，水15克，蛋白3个，白糖45克。

做法：蛋黄打散加入植物油打匀，不能蛋油分离。加入水继续打均匀，加入椰肉切拌均匀。分三次筛入低粉，拌到没粉粒，蛋白电动打蛋器低速打到起小泡泡，加入三分一白糖，中速打到起纹时加入第二次白糖，中速继续打到小弯勾加入zui后的白糖打到竖起小尖尖。把三分一蛋白加蛋黄糊上下切拌均匀后，把蛋黄糊倒回蛋白拌匀后倒入模子内。烤热170度预热5分钟，中下层160度40分钟即可。  

7、椰子奶冻：

食材：椰子、琼脂、牛奶、元贞糖。

做法：椰子汁倒出沉淀一下，打破椰壳，用勺挖出椰肉，将椰汁和椰肉、牛奶、糖一起放入料理机打成细浆，琼脂用水泡软，在适量水中小火煮溶化琼脂，在煮开的琼脂中一点点加入椰浆，拌匀，不用煮沸，倒回椰子壳中放凉，入冰箱冷藏，二小时后取出即可开吃。

8、椰子炖鸽子鲍鱼：

食材：椰子、红枣、鸽子肉、鲍鱼、枸杞、盐。

做法：椰子劈开，倒出椰子水，在椰子里面放进鸽子肉，红枣，枸杞，泡发干鲍鱼1只，倒入椰子水，8分满就行了，椰子包上锡纸，防止水汽进去，隔水炖2个小时，开盖加点盐调味就好了。

9、椰子包：

做法：50克椰子粉用水溶化，再加入除黄油之外的所有材料揉成团。面团大约揉15分钟之后加入黄油揉出膜，大约发酵一个小时。排气，分割，中间醒10分钟。取一个面团整型，第二次发酵大约50-60分钟。发酵完成，室温下大约放置5分钟让表面稍干，中间割一长口，刷蛋液，长口挤入约4克黄油，撒上椰蓉，烤箱175度，20分钟即可。

10、椰子炖老母鸡：

食材：老母鸡、椰子、盐、清水、姜、红枣、枸杞。

做法：椰子洗净，劈开，倒扣在碗上把椰子汁倒出，把椰子肉切成粗条，老母鸡洗净把油脂和鸡皮去掉，将老母鸡、姜块一起放入电压力锅内，再加入椰子条，放入红枣和枸杞，添加适量的清水，然后放到炉子上面，煲40分钟，煲好后，加入适量的盐调味即可。

四、新鲜的椰子肉吃了有什么好处：

椰肉即椰子的胚乳。取用椰子浆后，砸开内果皮即得，可制成椰干、椰奶粉、椰蛋白、椰子汁、椰蓉及无色椰子油等。具有补充营养、滋养肌肤、利水消肿的功效。

1、补充营养：椰子肉能为人体补充丰富的营养，因为椰子肉中不但含有大量植物蛋白，还含有一些天然的粗纤维和丰富的果糖与葡萄糖，除了这些营养成分以外，维生素和微量元素镁、钾、钙等物质也是椰子肉中zui重要的存在，人们食用椰子肉以后能快速把它们吸收和利用，能满足人体各器官对不同营养的需要。

2、滋养肌肤：椰子肉含有的微量元素和维生素以及果糖，能滋养人体皮肤，可以促进皮肤细胞再生与代谢，而且能减少黑色素生成，淡化色斑，平时经常吃椰子肉既能滋养细嫩肌肤，也能起到明显的美白作用。

3、利水消肿：椰子肉中含有丰富的微量元素钾和镁，它们能促进人体内钠盐的代谢，也能预防人体内电解质紊乱，可以加快身体内多余水分的排出，利水消肿，预防肥胖，也能有效缓解高血压。