韭菜苔炒虾皮的做法 韭菜苔炒虾皮怎么做

韭菜苔里面含有大量的维生素A，可以润肺护肤。其味辛甘、性温。还可以补肾助阳。虾皮可以补钙。非常适合搭配在一起吃。

韭菜苔炒虾皮的做法

材料：韭菜 适量 虾皮 适量 辅料 食用油 适量 盐 适量 生姜 适量 小米椒 四个

做法

1、韭菜苔洗净去果，切成段备用。小米椒和生姜切成小丁备用。

2、锅内放热油放入虾皮炸香。

3、炸好的虾皮捞出沥干油分备用。

4、用锅里剩余的热油爆香姜末和辣椒。

5、放入韭菜苔翻炒两分钟。

6、倒入刚刚炸好的虾皮翻炒均匀，加入适量的盐。出锅啦。

韭菜苔炒虾皮怎么做

韭菜苔和韭菜一样有营养，听说男人吃它不错， 虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；现在的韭菜苔比韭菜好吃，正好晚上下班遇到了，买点回家做给老公吃，补补身体。

虾皮韭菜苔炒肉的做法

虾皮韭菜苔炒肉的做法1.韭菜苔去头去尾切段，鲜辣椒切丝；

虾皮韭菜苔炒肉的做法2.肉切粒或肉沫备好；

虾皮韭菜苔炒肉的做法3.油锅加热后放入八角，肉粒八角翻炒30秒；

虾皮韭菜苔炒肉的做法4.如图加入适量盐和味极鲜翻炒30秒；

虾皮韭菜苔炒肉的做法5.依次加入切好的韭菜苔和辣椒丝；

虾皮韭菜苔炒肉的做法6.翻炒2分钟，切记不盖锅盖；

虾皮韭菜苔炒肉的做法7.闻到韭菜苔的味道，撒入适量虾皮，翻炒1分钟；

虾皮韭菜苔炒肉的做法8.出锅，虾皮的鲜香搭配韭菜苔本香和猪肉粒融合起来的味道不要太美味哦。