义乌养生粥培训中心，义乌养生粥培训哪个好，养生粥是一种具有保健作用的粥品，它可以根据个人的体质和需求进行个性化搭配，以实现养生的目的。粥与中国人的关系，正像粥本身一样，稠粘绵密，相濡以沫；粥作为一种传统食品，在中国人心中的地位更是超过了世界上任何一个民族。一般有煮和焖两种方法。煮法即先用旺火煮至滚开，再改用小火煮至粥汤稠浓的方法。焖法是指用旺火加热至滚沸后，即倒入有盖的木桶内，盖紧桶盖，焖约2小时即成，具有香味较浓的特点。下面学厨网老师为想学习养生粥技术的同学们介绍下义乌养生粥培训中心，义乌养生粥培训哪个好，义乌养生粥培训哪里学，义乌养生粥培训学校学费一般要多少钱等相关学习资料。

一、义乌养生粥培训中心简介：

养生粥营养丰富、味道鲜美，更具滋补、祛病和养生等功效。如地瓜粥、胡萝卜粥，含有较多胡萝卜素和矿物质，减肥又塑身；蔬菜粥、水果粥，含有丰富的维生素C和膳食纤维，美容又护肤；皮蛋粥和肉丝粥，含有较多的蛋白质，健身又养生。义乌养生粥培训的养生粥通常采用煮法。此外，花色粥的制作，还有以煮好的滚粥冲入各种配料，调拌均匀即成的方法，如生鱼片粥等。粥在制作时，应注意水要一次加足，一气煮成，才能达到稠稀均匀、米水交融的特点。煮粥用的米既可先用清水浸泡5-6小时，然后下锅再煮，也可淘洗干净后直接下锅煮粥。先浸后煮，可缩短煮粥的时间，但浸泡易致养分损失。若配方中有不能直接食用的中药，则可先用中药煮取汤汁，再加入米或面煮粥，或先将中药研成粉末，再入粥与米同煮；若粥中的配料形体较大，应先进行刀工处理，再下锅煮粥，以使粥稠味浓。

二、义乌养生粥培训种类有哪些：

1、南瓜百合粥：原料有百合30克，南瓜200克，大米100克，糯米50克，冰糖适量。先将米煮熟后，加入南瓜丁煮烂，zui后加入百合、冰糖，煮沸即可。百合很容易软烂，过早放入容易糊锅，zui好的时间段是南瓜煮烂后，加入百合，煮沸就可出锅了。

2、山药芡实粥：原料有山药、芡实、大米各50克。三种材料下锅，加水煮粥，粥熟时加入适量油盐调味，再炖一会儿即可。山药健脾胃，芡实益肾固精，补脾止泻，所以身体虚、脾胃不好、便溏的人群，都可以常吃。

3、红枣黑芝麻粥：原料有大米200克，红枣20只，黑芝麻25克。大米淘洗净，拌入洗净拍碎的红枣，加适量水焖煮成粥，开锅时搅入文火炒香并碾碎的黑芝麻，分两次食用。大枣补血，黑芝麻补肾，通便，适宜气血不足、体弱、便秘等人群。

4、薏米芡实粥：材料有芡实、炒薏仁各30克，小米100克。加水适量，煮粥做早餐食用。连用7～10天。芡实、薏仁都可利水祛湿，经过夏天潮湿的气候，加上今年秋季雨水多，这道粥适合各个人群。不过注意，薏米要炒过，不然是寒性的。

5、藕汁糯米粥：材料有糯米200克、嫩藕2节，白糖、桂花适量。将藕洗净去皮、切段，用粉碎机制成酱后，滤去渣滓，取藕汁水备用。将淘洗干净的糯米与藕汁一同入锅，加入足量清水同煮成粥，再加入白糖和桂花，稍稍煮沸即成。这款粥口味清淡，藕香爽口，可清热生津、补脾健胃，是老幼妇孺、体弱多病者的滋补佳品。

6、皮蛋瘦肉粥：口感鲜美滑嫩，营养极其丰富，是一道老少皆宜的养生粥。利用炖盅或电饭煲先炖一锅白粥，只用大米和水。然后再把白粥煮沸，加入肉丝、姜丝和皮蛋，边煮边搅拌，煮至肉丝变白即可，加盐、葱花。这种做法叫生滚粥。

7、番茄牛肉粥：此粥色泽美艳，口感鲜美，营养丰富，女人常喝还美容养颜。我有时候用小米煮，有时候用大米煮，都非常好。小米zui养胃，可以常吃。番茄切小块，与大米或小米一起煮粥，利用电饭煲或炖盅的煮粥键。如果是早餐还可以预约，非常方便。粥煮好后，同上加入牛肉丝和姜丝，生滚，加盐调味。如果是喜欢牛肉块，可以切牛肉丁，与粥同煮。

8、小米排骨粥：小米zui养肠胃，排骨鲜美至极，两者搭配，好吃营养，强身健体。排骨冷水中焯去血水，捞出冲洗干净，加入姜片，与小米一起煮粥。

9、养颜五红粥：五红粥是由五红汤变化而来。五红汤是指红皮花生、红枣、红豆、红糖、红枸杞，非常有名的“女人汤”，长期食用补气养血，脸色红润。现在加点米类，煮成杂粮五红粥，饱腹又养颜。以上五红所有材料加上杂粮米，用电饭煲或炖盅一起煮粥，煮好后加一包每日坚果、松子仁等，营养加倍。

10、百合小米粥：小米养脾健胃，百合滋阴润燥，简直是女生养生天花板。还可以在粥里再加点梨，那真是好吃绝了！小米用电饭煲或炖盅煮粥，如果有梨，切块与小米一起加入。zui后快结束时，加入新鲜百合，5~6分钟就可以。

11、黑豆豆浆粥：黑豆豆浆粥含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补肾益精、滋阴养血、润燥通便等功效。

12、燕麦红枣粥：燕麦红枣粥含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有补脾益肺、养血安神、润肠通便等功效。

13、枸杞粥：枸杞粥含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，具有滋阴补肾、养肝明目、润肺止咳等功效。

14、小米粥：小米粥含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，具有健脾和胃、滋阴养血、安神助眠等功效。

15、绿豆百合粥：绿豆百合粥含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、润肺止咳等功效。

三、义乌养生粥培训课程内容：

1、养生粥的种类和功效：培训会介绍各种不同类型的养生粥，如红豆粥、绿豆粥、黑米粥等，并讲解每种养生粥的功效和适宜人群，让学员了解不同养生粥的作用和食用方法。

2、养生粥的制作方法：培训会详细介绍养生粥的制作方法，包括选材、浸泡、烹饪等步骤，还会讲解不同养生粥的烹饪技巧和时间掌握，以及如何调配和搭配其他食材。通过实际操作和示范，让学员掌握制作养生粥的技巧。

3、原材料的选择和处理：培训会教授如何选择✲✲的原材料，如大米、豆类、药材等，并讲解如何处理和清洗这些材料，以保证养生粥的品质和口感。

4、养生粥的搭配和营养学知识：培训会介绍如何根据个人的体质和需求进行养生粥的搭配，以及如何根据营养学知识来合理搭配食材，以实现养生的目的。

四、义乌养生粥培训那个好：

选择一家好的养生粥培训学校需要考虑多个方面，以下是一些建议：

1、查看学校资质：选择正规的、有资质的学校，确保培训质量。

2、了解师资力量：好的学校应该有经验丰富的老师，能够传授实用的技能和知识。

3、考察课程内容：了解培训课程的内容是否全面、实用，是否符合自己的需求。

4、考虑学费和时间：根据自己的预算和时间安排，选择合适的培训学校。

具体哪家养生粥培训学校好，需要根据个人的需求和实际情况进行选择。建议可以通过搜索相关网站、咨询朋友或了解当地口碑等方式进行了解和比较。

五、义乌养生粥培训学校学费一般要多少钱：

义乌养生粥培训学校学费一般要多少钱，培训费用因地而异，一般来说，养生粥摆摊培训的费用在1000元到5000元之间。根据市场上的价格，这些设备的总费用大约在1000元到3000元之间。具体的学费还需要根据个人选择的培训学校和课程来确定。建议在选择培训学校时，除了考虑学费，还要考虑学校的师资力量、教学质量、课程设置等方面，以选择zui适合自己的培训学校。

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